Empatia

Spunem că suntem empatici, însă cel mai corect ar fi din partea noastră ar fi să înțelegem ceea ce înseamnă să fim cu adevărat empatici. Și în primul rand cu noi înșine.

Empatia înseamnă să simți emoțiile altei persoane odată cu ea și să te pui cu adevărat în papucii ei. Dar, pentru că acest lucru să fie posibil, este important să–ți recunoști și să le înțelegi pe ale tale. Majoritatea oamenilor nu sunt buni la a empatiza și, chiar și atunci când empatizeaza, sunt groaznici în a vorbi despre empatie.

Exista diferite moduri de a ajuta oamenii să învețe să empatizeze. O modalitate este de a începe cu simpatia. Simpatia și empatia diferă semnificativ. Simpatia înseamnă a fi martor și a înțelege pe altcineva, iar empatia înseamnă a simți emoția celeilalte persoane.

Cu alte cuvinte, o persoana simpatica poate vedea că cineva este trist și înțelege că acea persoana are nevoie de o îmbrățișare. O persoana care experimentează empatie vă simți de fapt tristețea celeilalte persoane că pe a lor. În ciuda diferenței, totuși, simpatia poate fi folosita că un pas spre ridicarea la empatie. Simpatia cere să vezi mai întăi o persoana în starea să emoțională.

Daca nu exista semne vizuale sau altele semne senzoriale, o modalitate excelența este pur și simplu să întrebi daca simte ceva. Odată ce starea emoțională este clara, poți trece la înțelegere. Repeți înapoi emoția și înțelegi de unde vine acea emoție, daca are o origine și înțelege efectul pe care îl are asupra ta sau a altei persoane „Aud cât de frustrat ești” sau „Văd cât de frustrat ești” sau „Îmi imaginez cât de frustrat te face să te simți.” sunt exemple. În concluzie, emptia cu tine însuti este de baza în a putea fi empatic cu o alta persoana.